für dich
Was steckt Hinter einer Essstörung?
Zentrales Element einer Essstörung ist die ständige Beschäftigung mit dem Thema Essen. Im Essen zeigt sich jedoch meist nur das Symptom. Vielmehr geht es darum die unterdrückten Bedürfnisse und Gefühle, welche dahinter liegen zu erforschen und wieder einen liebevollen Umgang mit sich und dem eigenen Körper zu finden.
Stimme der Essstörung
Hinter einer Essstörung stecken negative Denkmuster, die man sich am besten wie eine eigene Stimme vorstellen kann. Diese bestehen z.B. aus destruktiven Gedanken, Bestrafungsmustern, Ablehnung und extremer Perfektion. Auf dem Heilungsweg geht es im wesentlichen darum, sich dieser negativen Glaubenssätze bewusst zu werden und diese Stück für Stück aufzulösen. Das führt dazu, dass der Betroffene immer mehr zu seinem wahren Wesenskern zurückkehrt und neue Lebenskraft erlangt.
Achte auf dich und deine bedürfnisse!
nimm sie ernst, denn du bist wichtig!
Dein erster Schritt
Mache dich jetzt auf den Weg mehr innere Klarheit zu finden und in die Auseinandersetzung mit deinem Selbst zu gehen. In meinen Coachings zeige ich dir wie du mit gezielten Fragen anfangen kannst „die Stimme der Essstörung“ zu verstehen.
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